你們家也有YES DAY 嗎？ 5個步驟讓爸媽安心對孩子SAY YES！

孩子們對世界的探索與好奇心總是十分旺盛，甚至經常會做出令大人感到匪夷所思的冒險行為，心理師紀盈如就曾對此表示，孩子的行為通常與腦部發育有關，而掌握行為的腦部區域分別是「前額葉」和「邊緣系統」，兒童階段，尤其青少年時期，腦部邊緣系統容易被刺激，因此當他們進行冒險行為時，回饋的感受是「有趣」、「好玩」；加上前額葉系統尚未完全發展結束，缺乏理智思考的能力，才導致孩子們會容易做出明知危險的舉動。

仔細想想，在面對孩子的行為或需求時，出於擔心，你是不是也經常把「不准」、「不可以」掛在嘴邊呢？Netflix在2021推出的喜劇電影《有求必應日》中，一位媽媽總是在叮嚀孩子不可以做什麼、拒絕孩子的各種要求，當她意識到自己一個小時竟然可以對孩子說50幾次「不」，儘管自己也不樂意，但深深體認「當父母就是得這樣」。但媽媽沒想到的是，這些無時無刻的「不」卻已經讓孩子開口向老師求救，感到快要窒息了。

在一次的學校會談中，老師向爸媽提出建議：「不如試試給孩子一個＂有求必應日＂（Yes Day）吧？」除了特定規範，整天都不可以拒絕孩子並對他們說「不」，在這一天，孩子們可以全權做主。孩子們為了擁有這個有求必應的日子，會自動願意約法三章、改善生活習慣，像是乖乖完成作業、整理房間，甚至成績也變好了。換句話說，「有求必應日」就是作為給予孩子的一種獎賞。同為媽媽的美國作家Erin Schoen Marsh建議－「每個家庭都應該體驗看看 “有求必應日Yes Day”，它確實可以使每位家中成員受益。」

「有求必應日Yes Day」將生活的掌控權移轉給孩子，美國俄亥俄州托雷多大學發展心理學Kamala London教授說：「當我們不讓孩子做出選擇時，他們就難以挖掘自己的專長，同時會失去自我效能感－幸福感的重要衡量指標之一。」

在安全允許的情況下答應孩子要求，有機會為他們帶來新的挑戰和機遇，進行合作、增強能力、更了解彼此、同時可為他們營造出能放心嘗試與失敗的環境，最終使得生活變得更加有趣，提高對生活的積極心態。」

雖然「有求必應日Yes Day」聽起來有很多益處，但要將某一天全權交給孩子做主，似乎仍然是一件非常累人的事。實際上「Yes Day」該怎麼規劃，才能「不走鐘」又皆大歡喜？這裡有幾個步驟可以參考，協助爸媽們展開計畫！

● 約定基本規則｜

建立安全準則、行動區域、或預算上限。舉例像是不能有受傷的危險、開車20分鐘以內可到達、所買的物品必須是全家皆可受益等事物，同時可培養孩子自行思考、規劃與取捨的能力。

● 發揮無限創意｜

提供畫筆或海報紙，讓孩子們自行討論達成共識，將想要在這一天完成的心願寫下，接著全家一起挑選並決定當天要進行的活動！

● 營造期待感｜

訂定好日期，讓全家一起期待這一天的到來。研究表明，人們對事件的期待會比對事件的回顧更有強烈的情感，利用這股動力來凝聚全家人的共同情感，孩子們也會更積極地在這一天前完成該做的事情。

● 帶動氣氛｜
孩子能感知、並模仿父母的感受與行為，爸媽們率先對即將來到的這天表達興奮，帶頭期待著“Yes Day”，那麼孩子也可能會有著同樣的興奮感，一齊有個相同的目標。

● 自在放手｜

在這一天請對平日所有的規則及例行事項盡可能地放手，盡心專注投入在與孩子的相處之中，享受一切預料外的驚喜。即便只有一天的時間，也要試著對孩子說“Yes”，在這過程中嘗試做決定、控制自己。

「YES DAY 有求必應日」與孩子共同約定獎賞，無形間有機會增進一家人對彼此的了解、培養孩子的生活自理能力、凝聚家族情感。四月兒童節即將來到，除了假期的規畫，你想不想試著在這一天，讓孩子「有求必應」？或許孩子會給你令人意想不到的驚喜喔！

你們家也有YES DAY 嗎？ 5個步驟讓爸媽安心對孩子SAY YES！

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