過來人媽咪都這樣打包：最詳細待產包攻略，該帶的都帶了，不需要的先別買
Apr 30. 2025
大部分的文章都會鼓勵待產包的物品準備得越齊全越好，也因此常發生實際上用不到的情況；隨著時代的進步及網購普及化，90% 待產需要的用品都可以透過網路下訂，配送快的一天內便可到貨。
本篇集結數十位媽咪的實際生產經驗及母嬰論壇的的最新討論，整理住院期間最需要、一定用得到的物品清單，讓待產包精簡化，發揮最大效益！
待產包打包清單
證件類待產包清單
| 物品 | 說明 | |
|---|---|---|
| 1 | 夫妻健保卡 | 必備，證件放一起比較不會忘記 |
| 2 | 夫妻身分證 | 必備，辦理出生證明和進出嬰兒室時需要 |
| 3 | 媽媽手冊 | 必備，釘在上面的報告勿拆，醫院需要查看 |
| 4 | 現金、信用卡、提款卡 | 必備，有些醫院只收現金，全放以備不時之需 |
| 5 | 產檢資料 | 有些醫院會需要 |
| 6 | 月子中心合約 | 建議掃成電子檔存在手機 |
日用品和消耗品待產包清單
日用品：
| 物品 | 說明 | |
|---|---|---|
| 1 | 手機 充電器、延長線 | 必備，包包有空間可再多帶行動電源 |
| 2 | 盥洗用品 | 必備，洗澡會用到的都帶去（如牙刷、牙膏、毛巾、洗髮精、沐浴乳、浴巾） |
| 3 | 水壺 | 必備，有吸管的款式佳，喝起來方便 |
| 4 | 保溫壺/杯 | 必備，拿來裝熱水放在床頭方便拿取，不用一直走來走去 |
| 5 | 陰道沖洗瓶 | 自然產必備 |
| 6 | 餐具 | 醫院通常有，可依據個人習慣準備 |
| 7 | 耳塞 | 生產完要好好維持睡眠品質，身體才恢復得快 |
| 8 | 束腹帶 | 剖腹產必備，固定傷口用 |
| 9 | 藥物、保健品 | 每天固定服用的藥物要記得帶，保健品可以之後再回家拿 |
消耗品：
| 物品 | 說明 | |
|---|---|---|
| 1 | 安睡褲(褲型衛生棉) | 必備，比起產褥墊(產後衛生棉) 更實用，記得尺寸選比平常大一號，穿起來比較舒適 |
| 2 | 口罩 | 必備，生產完免疫力差，保護自己 |
| 3 | 濕紙巾、衛生紙 | 必備，一定用得到，自己備著要用就有 |
| 4 | 產褥看護墊 | 類似拋棄式保潔墊，產前或產後墊在身體下方，避免污染床單，之後也可以當成尿布墊 |
| 5 | 衛生棉 | 住院期間安睡褲就夠，惡露量變少再換回衛生棉 |
換洗和保暖衣物待產包清單
| 物品 | 說明 | |
|---|---|---|
| 1 | 出院服 1套 | 必備，以舒適、穿脫輕鬆的款式為優先 （最推連帽外套，頭、脖子一起保暖） |
| 2 | 睡衣 1-2 套 | 必備，醫院、月子中心冷氣都很強，長袖長褲佳 |
| 3 | 免洗內褲 | 必備，可準備一個月的量，在月子中心也用得到 |
| 4 | 毛毯 | 住院時冷氣很強，可準備 1-2 條，陪病者夜間也能用 |
| 5 | 拖鞋 | 穿脫方便 |
| 6 | 哺乳內衣 | 住院期間奶量不會太多，主要出院後用到，全親餵的媽咪可提早準備 |
哺乳用品待產包清單
| 物品 | 說明 | |
|---|---|---|
| 1 | 羊脂膏、哺育護理油 | 必備，擠奶、親餵都需要，舒緩乳頭破皮的不適感 |
| 2 | 溢乳墊 | 剛生完、住院期間奶量普遍不多，出院再買也可以 |
| 3 | 擠乳器 | 住院期間不會用到，大多是出院後才需要 |
新生兒用品待產包清單
- 寶寶物品除了出院服， 90% 以上的東西出院後才需要，若要跟待產包一起帶去醫院，建議用另一個行李袋打包，不要跟媽媽的東西混放，找東西比較快
- 初期採買不論什麼物品，都建議先購入試用包或小容量，找到合適的品牌再多買
| 物品 | 說明 | |
|---|---|---|
| 1 | 包屁衣1套 | 必備，寶寶出院穿，也可用大條紗布巾代替 |
| 2 | NB 尿布 | 出生滿一個月後會換尺寸，月子中心也會幫忙準備，不用買太多 |
| 3 | 手套、襪子 | 季節性用品，冬天會用到的機率較高 |
| 4 | 寶寶乳液 屁屁膏 | 住院通常用不到，建議產前搜集或購買各品牌試用品，確定寶寶用了不會過敏再購入大容量 |
待產包打包技巧
- 打包工具
推薦「1 台推車＋1 個隨身包」， 推車放多數物品、隨身包放重要證件，主要考量“彎腰拿東西”對孕後期或是剛生完的媽咪很吃力，比起用登機箱，推車只要掀蓋就可以找東西，使用起來更省力方便
- 列好清單再打包，最不容易遺漏
- 列清單時首要考慮「誰會陪伴生產」
- 獨自生產、或陪伴者不能長時間過來：清單列得越詳細越好
- 有後援、家人可隨時幫忙：只要備妥證件、現金，物品清單列個大概，醫院內部或是附近一定找得到藥局，基本用品都可以快速買到，確定有需要再購入亦可避免浪費。
- 物品分類：推薦用不同顏色的收納袋來分類，袋子外面再貼標籤列出裡面撞了什麼，特別是需要別人幫忙拿東西，用顏色給指令比較不容易拿錯
- 置放順序：產前會用到的放在最上方，如衛生用品、盥洗用具、衣服、充電線，水瓶、毛毯等可以放最下面。
最精簡待產包打包法：待產包裡一定要放的是什麼？
- 證件類：父母的身分證＆健保卡、媽媽手冊
- 衛生用品：換洗衣物至少一套、盥洗用品、安睡褲
- 新生兒用品：開襟式紗布衣、蝴蝶衣、包巾，擇一帶一件
- 其他：充電器、充電線、需定期服用的藥物
自然產和剖腹產待產包有什麼不同？
主要有三個差別：
- 剖腹產的待產包需要多帶「束腹帶」來協助固定傷口
- 剖腹產的住院天數通常比自然產長，「盥洗用品」建議多準備一些
- 剖腹產的惡露比自然產少，衛生棉、安睡褲的數量不用準備太多
有些文章會建議剖腹產的待產包要放消毒用品，不過住院期間醫院都會協助清潔傷口，相關物品可以等出院後，依傷口復原程度再購入。
市售現成待產包比較和推薦
以下整理三款網路較多媽咪推薦的現成待產包，包含品牌、價格＆內容物：
| 品牌 | 價格 | 內容物 |
|---|---|---|
| 六甲村 基礎款 | $1118 | 低腰免洗內褲 25 件 |
| 產褥墊 40 片 | ||
| 產褥看護墊 5片 | ||
| 六甲村 旗艦款 | $3105 | 低腰免洗內褲 25 件 |
| 產褥墊 40 片 | ||
| 產褥看護墊 5片 | ||
| 母乳保鮮袋 20 入 | ||
| 防溢乳墊 120 入 | ||
| 清淨綿 20入 | ||
| 集乳瓶（需搭配吸乳器）1 支 | ||
| 羊脂膏 1條 | ||
| 新生兒紗布衣 1 件 | ||
| GENNIE’S奇妮 孕媽咪美體待產哺育隨行包 | $2580 | 免洗棉褲 5入 |
| 產後專用產褥墊 12入 | ||
| 保潔看護墊 6入 | ||
| 超薄瞬吸防溢乳墊 36入 | ||
| 清淨棉 30入 | ||
| 緊實束帶 | ||
| 精美提袋 | ||
| 日本OSAKI 媽咪待產包(基礎包) | $1305 | Sweet棉柔產褥護墊 M- 10入 |
| Sweet棉柔產褥護墊 L- 5入 | ||
| 日本製產褥墊 L-2入 | ||
| Monari清淨棉 20入 | ||
| 防溢乳墊 Fine Plus(一般型)152片 | ||
| 寶寶紗布手帕 10入 |
現成待產包通常會包含免洗內褲、產褥墊＆看護墊，屬於最基礎也最必備的品項
以這三樣物品來說，自己分開買並沒有比較划算，若只是想購入基本用品可直接入手現成待產包，基本用品以外的再依據自身需求分開購買。
除了現成的待產包，地方政府如台北市針對設籍於台北市的市民，也有提供免費待產包可領取（暖心待產包開箱），
有些醫院在入住時也會免費提供，建議事先跟醫院詢問待產包內容物，醫院會提供的就不需要再攜帶。
